1. 치매란 무엇인가요?치매는 단순한 '노화'가 아닙니다. 뇌세포의 손상이나 기능 저하로 인해 기억력, 판단력, 언어 능력, 인지 기능 등이 점차 악화되는 신경퇴행성 질환입니다. 가장 흔한 형태는 알츠하이머병, 그 외에도 혈관성 치매, 루이체 치매, 전측두엽 치매 등이 있습니다. 2. 치매의 주요 원인노화: 연령 증가가 가장 큰 위험 요소유전적 요인: 가족력, APOE-ε4 유전자생활습관: 운동 부족, 흡연, 음주, 수면 부족기저 질환: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관 질환정신 건강 문제: 우울증, 사회적 고립, 만성 스트레스 3. 치매 예방법 7가지1) 뇌를 자극하는 활동 하기독서, 퍼즐, 악기 연주, 외국어 공부 등꾸준한 뇌 사용은 뉴런 연결을 강화해줍니다.2) 규칙적인 운동유산소 운동(걷기, 자..
